（ 可 拉 后 裔 的 训 诲 诗 ， 交 与 伶 长 ） 神 阿 ， 你 在 古 时 ， 我 们 列 祖 的 日 子 ， 所 行 的 事 ， 我 们 亲 耳 听 见 了 ， 我 们 的 列 祖 ， 也 给 我 们 述 说 过 。

你 曾 用 手 赶 出 外 邦 人 ， 却 栽 培 了 我 们 列 祖 。 你 苦 待 列 邦 ， 却 叫 我 们 列 祖 发 达 。

因 为 他 们 不 是 靠 自 己 的 刀 剑 得 土 地 ， 也 不 是 靠 自 己 的 膀 臂 得 胜 。 乃 是 靠 你 的 右 手 ， 你 的 膀 臂 ， 和 你 脸 上 的 亮 光 ， 因 为 你 喜 悦 他 们 。

神 阿 ， 你 是 我 的 王 ， 求 你 出 令 ， 使 雅 各 得 胜 。

我 们 靠 你 要 推 倒 我 们 的 敌 人 。 靠 你 的 名 要 践 踏 那 起 来 攻 击 我 们 的 人 。

因 为 我 必 不 靠 我 的 弓 ， 我 的 刀 也 不 能 使 我 得 胜 。

惟 你 救 了 我 们 脱 离 敌 人 ， 使 恨 我 们 的 人 羞 愧 。

我 们 终 日 因 神 夸 耀 ， 还 要 永 远 称 谢 你 的 名 。 （ 细 拉 ）

但 如 今 你 丢 弃 了 我 们 ， 使 我 们 受 辱 ， 不 和 我 们 的 军 兵 同 去 。

你 使 我 们 向 敌 人 转 身 退 后 。 那 恨 我 们 的 人 任 意 抢 夺 。

你 使 我 们 当 作 快 要 被 吃 的 羊 ， 把 我 们 分 散 在 列 邦 中 。

你 卖 了 你 的 子 民 ， 也 不 赚 利 。 所 得 的 价 值 ， 并 不 加 添 你 的 资 财 。

你 使 我 们 受 邻 国 的 羞 辱 ， 被 四 围 的 人 嗤 笑 讥 刺 。

你 使 我 们 在 列 邦 中 作 了 笑 谈 ， 使 众 民 向 我 们 摇 头 。

我 的 凌 辱 ， 终 日 在 我 面 前 。 我 脸 上 的 羞 愧 ， 将 我 遮 蔽 。

都 因 那 辱 骂 毁 谤 人 的 声 音 ， 又 因 仇 敌 和 报 仇 人 的 缘 故 。

这 都 临 到 我 们 身 上 。 我 们 却 没 有 忘 记 你 。 也 没 有 违 背 你 的 约 。

我 们 的 心 没 有 退 后 ， 我 们 的 脚 也 没 有 偏 离 你 的 路 。

你 在 野 狗 之 处 压 伤 我 们 ， 用 死 荫 遮 蔽 我 们 。

倘 若 我 们 忘 了 神 的 名 ， 或 向 别 神 举 手 ，

神 岂 不 鉴 察 这 事 麽 。 因 为 他 晓 得 人 心 里 的 隐 秘 。

我 们 为 你 的 缘 故 终 日 被 杀 ， 人 看 我 们 如 将 宰 的 羊 。

主 阿 ， 求 你 睡 醒 ， 为 何 尽 睡 呢 。 求 你 兴 起 ， 不 要 永 远 丢 弃 我 们 。

你 为 何 掩 面 ， 不 顾 我 们 所 遭 的 苦 难 ， 和 所 受 的 欺 压 。

我 们 的 性 命 伏 于 尘 土 。 我 们 的 肚 腹 紧 贴 地 面 。

求 你 起 来 帮 助 我 们 ， 凭 你 的 慈 爱 救 赎 我 们 。